Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 112g | 230kcal | 20.2g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Peruna, uusi | 84g | 66kcal | 1.4g | 13.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 421g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 56g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Sipuli kuivattu | 4.2g | 12kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 7.9g | 7.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1373g | 658kcal | 45.4g | 36.2g | 36g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 686g | 329kcal | 22.7g | 18.1g | 18g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 343g | 165kcal | 11.4g | 9.1g | 9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu