Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 728g | 277kcal | 6.6g | 65.5g | 6.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 3752g | 1520kcal | 18.8g | 277.6g | 22.5g | 71.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 2380g | 1437kcal | 75.9g | 119g | 59.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13720g | 6466kcal | 202.6g | 924.2g | 177.2g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 6860g | 3233kcal | 101.3g | 462.1g | 88.6g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3430g | 1616kcal | 50.7g | 231.1g | 44.3g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu