Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2331g | 421kcal | 13.1g | 58.3g | 9.3g | 16.3g | |
| Lohifilee, paistettu | 1998g | 4411kcal | 406.2g | 0g | 312.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1199g | 203kcal | 25.2g | 2.4g | 3.6g | 28.8g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 1332g | 1998kcal | 42.6g | 106.6g | 159.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13720g | 14067kcal | 974.2g | 334.6g | 970g | 90.2g | |
| Valittu annoskoko | 6860g | 7033kcal | 487.1g | 167.3g | 485g | 45.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3430g | 3517kcal | 243.6g | 83.7g | 242.5g | 22.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu