Mangoananasjogurtti
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 2398g | 821kcal | 73.4g | 119.9g | 2.4g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 1798g | 1205kcal | 9g | 269.8g | 5.4g | 37.8g | |
| Ruokosokeri | 198g | 806kcal | 0g | 197.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 1427g | 985kcal | 5.7g | 221.1g | 1.4g | 0g | |
| Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g | 1043g | 417kcal | 0g | 104.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 8468kcal | 176.2g | 1825.4g | 18.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 4234kcal | 88.1g | 912.7g | 9.2g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 2117kcal | 44.1g | 456.4g | 4.6g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 1.3g | 13.3g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu