Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		2400g	3840kcal	456g	0g	216g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		90g	657kcal	0.9g	0.9g	72g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		2400g	4200kcal	36g	60g	420g	0g
Herkkusieni säilyke		690g	117kcal	14.5g	1.4g	2.1g	16.6g
Chili paprika punainen		60g	24kcal	1.2g	5.4g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		600g	292kcal	7.1g	56.9g	1.1g	9.5g
Valkosipuli		144g	156kcal	11.4g	23.5g	0.9g	3g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		360g	1008kcal	54g	0g	86.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		60g	87kcal	3.5g	18.5g	0.1g	0g
Soijakastike		60g	36kcal	3.1g	5.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13728g	20834kcal	1175.4g	344.6g	1597.2g	58.2g
	Valittu annoskoko	6864g	10417kcal	587.7g	172.3g	798.6g	29.1g
	Annoskoko puolitettuna	3432g	5209kcal	293.9g	86.2g	399.3g	14.6g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu