Valkuaiskalkkunatomaattimunakas
3 valkuiaista
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
3 rkl vettä
45g Wurstin kalkkunaleikettä
1 80g tomaatti
Vaahdota valkuiaiset ja mausta suolalla, pippurilla ja cayenne mausteella.
Pilko täytteet, sekoita valkuaisvaahtoon ja paista Flora Culinessella
Vu'ala, aamiainen on ready!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 2520g | 1058kcal | 247g | 10.1g | 2.5g | 0g | |
| Wursti, kalkkunan fileleike 1% | 1080g | 916kcal | 203g | 4.3g | 10.8g | 0g | |
| Tomaatti | 1920g | 437kcal | 10.8g | 66.2g | 5.8g | 26.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1080g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 48g | 134kcal | 5.2g | 18.4g | 1.6g | 12.7g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, flora culinesse, juokseva | 192g | 1239kcal | 0g | 0.5g | 157.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 7569kcal | 932g | 199g | 356.2g | 79.2g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 3785kcal | 466g | 99.5g | 178.1g | 39.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 1892kcal | 233g | 49.8g | 89.1g | 19.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 6.8g | 1.4g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu