Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		1204g	3613kcal	156.5g	36.1g	313.1g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		271g	310kcal	2.3g	17g	27.6g	8.7g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		602g	60kcal	0g	6g	1.2g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		602g	60kcal	6.6g	4.8g	1.2g	6g
Tomaatti, tuore		2047g	416kcal	12.3g	77.8g	6.1g	28.7g
Kurkku, tuore		1806g	181kcal	10.8g	30.5g	1.8g	12.6g
Sipuli (kuorittu)		331g	89kcal	4.3g	15.9g	0.7g	5.6g
	Annoskoko tuplana	13728g	9458kcal	385.6g	376.2g	703.4g	123.2g
	Valittu annoskoko	6864g	4729kcal	192.8g	188.1g	351.7g	61.6g
	Annoskoko puolitettuna	3432g	2364kcal	96.4g	94.1g	175.9g	30.8g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.7g	5.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu