Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 96g | 82kcal | 1.6g | 0.3g | 8.3g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 333g | 1068kcal | 89.2g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 83g | 38kcal | 2.7g | 4g | 1.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1375g | 2683kcal | 212.2g | 17.2g | 197.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 687g | 1342kcal | 106.1g | 8.6g | 98.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 671kcal | 53.1g | 4.3g | 49.5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.3g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu