Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 75g | 277kcal | 5.1g | 61.3g | 0.4g | 1.3g | |
| Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 117g | 70kcal | 1.4g | 3.3g | 5.8g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 263g | 391kcal | 43.6g | 0.8g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1376g | 1476kcal | 100.2g | 130.8g | 59.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 688g | 738kcal | 50.1g | 65.4g | 29.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 369kcal | 25.1g | 32.7g | 14.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu