Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 899g | 1618kcal | 76.4g | 19.8g | 134.8g | 0g | |
| Perunasose veteen | 4494g | 3365kcal | 66.5g | 542.4g | 85.8g | 35.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 1483g | 2116kcal | 185.4g | 4.4g | 152g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13752g | 14196kcal | 656.6g | 1133.2g | 745.2g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 6876g | 7098kcal | 328.3g | 566.6g | 372.6g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3438g | 3549kcal | 164.2g | 283.3g | 186.3g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu