Rapukeitto

3-4 annosta

Valmistusaineet
1 pussi (180 g) katkarapuja
1 punainen paprika
1-2 punaista chiliä
1 rasia (200 g) Valio Viola rapu tuorejuustoa
1 prk (2,5 dl) Flora kevyt & paksu ruokakermaa
1/2 rkl juoksevaa hunajaa
1/2 tl suolaa
rouhittua mustapippuria
1 1/2 rkl sitruunamehua
1 dl kivennäisvettä
purjoa

Koristeluun
katkarapuja
purjoa tai kesäsipulia

Valuta sulatetut katkaravut lävikössä.

Paloittele paprika.

Halkaise chili(t).

Poista siemenet.

Laita tuorejuusto, ruokakerma, paprika, chili, hunaja, suola ja mustapippuri kattilaan.

Soseuta kylmät ainekset sauvasekoittimella.

Kuumenna keitto.

Mausta sitruunamehulla.

Tarkista maku.

Jos kaipaat vielä lisää tulisuutta, lisää ripaus cayannepippuria.

Lisää kivennäisvesi, valutetut katkaravut ja ohuiksi renkaiksi leikattu purjo keittoon.

Kuumenna, älä enää keitä.

Koristele katkaravuilla, purjolla tai kesäsipulilla.

Tarjoa patongin kanssa.

VINKKI

Chilien tulisuus vaihtelee huomattavasti.

Tarkista chilin vahvuus ennen soseuttamista ja valmista keitto tulisuudeltaan omaa makumaailmaasi vastaavaksi.

Chilin voit halutessasi jättää myös kokonaan pois.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 382 grammaa

Eleventhstki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkaravut1081g1081kcal248.6g0g9.7g0g
Rapu tuorejuusto viola (Valio), annos 25g1201g3123kcal75.7g44.4g300.3g0g
Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora)1501g826kcal285.2g60.1g60.1g9g
Sitruunamehu (Limmi)135g33kcal0.3g2.4g0g0g
Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L601g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen1682g432kcal15.1g77.3g6.7g33.6g
Chili paprika punainen90g36kcal1.8g8.1g0g0g
Purjosipuli 541g124kcal9.8g13g1.1g11.3g
Juokseva hunaja 250g45g144kcal0.5g35.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13752g11596kcal1274g480.8g755.8g107.8g
Valittu annoskoko6876g5798kcal637g240.4g377.9g53.9g
Annoskoko puolitettuna3438g2899kcal318.5g120.2g189g27g
Arvot/100g100g84kcal9.3g3.5g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=408809