Supan Broileri Wokki

560 G Broileria

500 g Wokkivihanneksia (Thai vok miks)

1 paprika

1 sipuli

2 omenaa

1 chili

2 rkl rypsiöljyä

1/2 dl makeaa chilikastiketta

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa

Supa52
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 599g642kcal138.4g0g9g0g
Rypsiöljy 168g1483kcal0g0g167.7g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)599g1138kcal3g269.5g3.6g24g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 2396g853kcal3.8g170.3g2.2g47.9g
Sipuli (kuorittu)300g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Paprika keltainen 1018g307kcal9.6g51.9g2g20.4g
Broileri, rintafilee, nahaton 212g227kcal49g0g3.2g0g
Rypsiöljy 59g524kcal0g0g59.3g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)212g403kcal1.1g95.4g1.3g8.5g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 848g302kcal1.4g60.3g0.8g17g
Sipuli (kuorittu)106g29kcal1.4g5.1g0.2g1.8g
Paprika keltainen 360g109kcal3.4g18.4g0.7g7.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13752g12192kcal430g1370.6g501.2g263.8g
Valittu annoskoko6876g6096kcal215g685.3g250.6g131.9g
Annoskoko puolitettuna3438g3048kcal107.5g342.7g125.3g66g
Arvot/100g100g89kcal3.1g10g3.6g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437561