Helppo Kanakastike
Ruskista kana, lisää soijakerma light ja vesi.
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
Lisää kanaliemikuutio.
Anna muhia ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 4045g | 5299kcal | 728g | 52.6g | 242.7g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 2292g | 1604kcal | 45.8g | 75.6g | 119.2g | 13.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 90g | 234kcal | 11.7g | 10.8g | 16.2g | 0.4g | |
| Vesi | 449g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13752g | 14273kcal | 1571g | 278g | 756.2g | 28.4g | |
| Valittu annoskoko | 6876g | 7137kcal | 785.5g | 139g | 378.1g | 14.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3438g | 3568kcal | 392.8g | 69.5g | 189.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 11.4g | 2g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu