Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		2.5g	22kcal	0g	0g	2.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		200g	258kcal	41.6g	0g	10g	0g
Sipuli		25g	7.6kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Paprika punainen		50g	15kcal	0.5g	2.3g	0.2g	1g
Valkosipuli		4g	4.3kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Tomaattimurska		200g	59kcal	1.1g	10.6g	0.4g	3.8g
Chili paprika punainen		5g	2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		200g	160kcal	10g	28.1g	2g	0g
	Annoskoko tuplana	1376g	1055kcal	107.8g	86.8g	30.4g	10.6g
	Valittu annoskoko	688g	528kcal	53.9g	43.4g	15.2g	5.3g
	Annoskoko puolitettuna	344g	264kcal	27g	21.7g	7.6g	2.7g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu