Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 160g | 53kcal | 0.6g | 9.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 40g | 26kcal | 5.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 48g | 48kcal | 11g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 100g | 30kcal | 1g | 5g | 0.5g | 3.5g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 28g | 95kcal | 6.4g | 14.8g | 1g | 1.7g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 12g | 2.5kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 20g | 7.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1376g | 523kcal | 51.8g | 58.6g | 7.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 688g | 261kcal | 25.9g | 29.3g | 3.7g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 131kcal | 13g | 14.7g | 1.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu