Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 2400g | 4046kcal | 470.9g | 28.8g | 228g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 533g | 53kcal | 5.9g | 4.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 1280g | 896kcal | 6.4g | 204.8g | 5.1g | 0g | |
| Kurkku | 2667g | 292kcal | 14.9g | 37.3g | 2.7g | 18.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 10574kcal | 996.2g | 550.4g | 473.8g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 5287kcal | 498.1g | 275.2g | 236.9g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 2644kcal | 249.1g | 137.6g | 118.5g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu