Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4427g | 1179kcal | 146.1g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 974g | 1389kcal | 121.8g | 2.9g | 99.8g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 221g | 399kcal | 33.2g | 46.5g | 9.5g | 97.4g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 89g | 333kcal | 0.1g | 83.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1151g | 3950kcal | 117.3g | 805.8g | 13.8g | 40.3g | |
| Leivinjauhe | 8.9g | 16kcal | 0.5g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 14530kcal | 838g | 2157.8g | 246.2g | 275.4g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 7265kcal | 419g | 1078.9g | 123.1g | 137.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 3633kcal | 209.5g | 539.5g | 61.6g | 68.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu