Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 1600g | 528kcal | 6.4g | 91.2g | 14.4g | 3.2g | |
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 400g | 256kcal | 58.4g | 0g | 2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 480g | 480kcal | 110.4g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 1000g | 300kcal | 10g | 50g | 5g | 35g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 280g | 952kcal | 64.4g | 148.4g | 10.4g | 16.8g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 120g | 25kcal | 9.7g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 200g | 72kcal | 1.2g | 4.4g | 2.2g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 5226kcal | 521g | 588g | 77.4g | 121.4g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 2613kcal | 260.5g | 294g | 38.7g | 60.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 1307kcal | 130.3g | 147g | 19.4g | 30.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu