Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1600g | 1545kcal | 48.2g | 313.4g | 5.1g | 15.8g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 2080g | 437kcal | 20.8g | 74.9g | 6.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2224g | 3692kcal | 422.6g | 0g | 222.4g | 0g | |
| Korppujauho | 69g | 252kcal | 7.2g | 51.5g | 0.7g | 3.6g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 154g | 338kcal | 20.1g | 0.8g | 28.6g | 0g | |
| Sipuli | 154g | 47kcal | 1.9g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 34g | 36kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 555g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13763g | 12729kcal | 1048.4g | 912g | 527.4g | 48.8g | |
| Valittu annoskoko | 6882g | 6364kcal | 524.2g | 456g | 263.7g | 24.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3441g | 3182kcal | 262.1g | 228g | 131.9g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu