Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1600g | 364kcal | 9g | 55.2g | 4.8g | 22.4g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 2400g | 264kcal | 26.4g | 26.4g | 4.8g | 24g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 1160g | 452kcal | 11.6g | 78.8g | 3g | 21.2g | |
| Porkkana | 1600g | 523kcal | 9.9g | 89g | 3.2g | 40.8g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 8g | 3.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 3264kcal | 115.2g | 504g | 31.8g | 218g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 1632kcal | 57.6g | 252g | 15.9g | 109g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 816kcal | 28.8g | 126g | 8g | 54.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu