DC parmesaanisalaatti
Frisee & tammenlehti 10.7.2012
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1978g | 257kcal | 22.2g | 19.4g | 4g | 23.7g | |
| Tomaatti | 3030g | 690kcal | 17g | 104.5g | 9.1g | 42.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 519g | 805kcal | 10.4g | 33.7g | 72.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 680g | 4041kcal | 156.5g | 85.7g | 336.8g | 40.8g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 25-35 %, lappi/polar/småland/billinge/rustholli | 680g | 2480kcal | 189.7g | 0g | 193.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 16543kcal | 791.6g | 486.6g | 1231.6g | 213.8g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 8272kcal | 395.8g | 243.3g | 615.8g | 106.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 4136kcal | 197.9g | 121.7g | 307.9g | 53.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.7g | 3.5g | 8.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu