Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1288g | 1636kcal | 154.6g | 51.5g | 90.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 1120g | 459kcal | 15.7g | 90.7g | 3.4g | 33.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 4480g | 3411kcal | 84.2g | 694.4g | 9g | 44.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 11011kcal | 509g | 1673.2g | 205.2g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 5506kcal | 254.5g | 836.6g | 102.6g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 2753kcal | 127.3g | 418.3g | 51.3g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu