Mexican Chicken
MEXICAN CHICKEN!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 464g | 618kcal | 88.2g | 3.3g | 27.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika vihreä | 25g | 5.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 57g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Oliiviöljy | 25g | 217kcal | 0g | 0g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1379g | 1798kcal | 182.4g | 29.2g | 105.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 689g | 899kcal | 91.2g | 14.6g | 52.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 450kcal | 45.6g | 7.3g | 26.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 13.2g | 2.1g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu