Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 47g | 31kcal | 5.6g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 9g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 12g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 88kcal | 12g | 8.6g | 0.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 44kcal | 6g | 4.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 22kcal | 3g | 2.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.7g | 6.2g | 0.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu