Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		41g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		14g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Soijanakki, hälsans kök		4.1g	10kcal	0.7g	0.3g	0.7g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		5.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.4g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		2.7g	8.7kcal	0.7g	1.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	138g	65kcal	3.6g	8g	1.8g	1g
	Valittu annoskoko	69g	33kcal	1.8g	4g	0.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	35g	16kcal	0.9g	2g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.6g	5.8g	1.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu