Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		9g	38kcal	0.7g	4.5g	1.9g	0g
Liivate		0.6g	2.2kcal	0.5g	0g	0g	0g
Mustaherukka		6.2g	3.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.4g
Vispikerma, Milbona		13g	45kcal	0.2g	0.3g	4.7g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		6.2g	8.1kcal	0.3g	0.3g	0.6g	0g
Sokeri		2g	8.2kcal	0g	2g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		1.6g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		4.7g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Liivate		0.8g	2.7kcal	0.7g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		13g	4.5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		9g	34kcal	0.2g	0.3g	3.6g	0g
Sokeri		0.7g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suklaa valkoinen		1.6g	8.7kcal	0.1g	0.8g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	138g	333kcal	5.6g	25.8g	22.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	69g	166kcal	2.8g	12.9g	11.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	35g	83kcal	1.4g	6.5g	5.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	241kcal	4.1g	18.7g	16.4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu