Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		15g	31kcal	2.8g	0g	2.2g	0g
Valio creme fraiche hyla 150 g		5.5g	15kcal	0.1g	0.2g	1.5g	0g
Maustekurkku		4.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska		15g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.7g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		13g	21kcal	0.5g	3.8g	0.4g	0g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		4.7g	18kcal	1.4g	0g	1.4g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		6.9g	23kcal	0.1g	0.2g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	138g	242kcal	10g	10.8g	17.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	69g	121kcal	5g	5.4g	8.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	35g	61kcal	2.5g	2.7g	4.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	175kcal	7.2g	7.8g	12.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu