Bataattiporokeitto

Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.

Lisää poronliha ja kuumenna.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Naksu70
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton 33g27kcal0.5g5.5g0g1g
Porkkana 9g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g5.5g12kcal1.4g0.1g0.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 22g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana138g82kcal4g12.2g0.8g2.4g
Valittu annoskoko69g41kcal2g6.1g0.4g1.2g
Annoskoko puolitettuna35g21kcal1g3.1g0.2g0.6g
Arvot/100g100g60kcal2.9g8.8g0.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270027