Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 29g | 35kcal | 0.9g | 1.2g | 2.9g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 29g | 82kcal | 0.9g | 1.3g | 8.2g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 7.5g | 7.5kcal | 1.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 2.9g | 5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 260kcal | 6.6g | 6g | 23.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 130kcal | 3.3g | 3g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 65kcal | 1.7g | 1.5g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.8g | 4.3g | 16.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu