Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 29g | 5.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 14g | 5.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 5.3g | 15kcal | 1g | 0g | 1.2g | 0.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 14g | 17kcal | 2.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 89kcal | 8.4g | 4.2g | 4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 44kcal | 4.2g | 2.1g | 2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 22kcal | 2.1g | 1.1g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6.1g | 3g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu