Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 13g | 44kcal | 1.6g | 8.9g | 0.3g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 25g | 91kcal | 3.3g | 17.7g | 0.6g | 0.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.2g | 7.3kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0.7g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.8g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 319kcal | 11.6g | 56.4g | 4.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 159kcal | 5.8g | 28.2g | 2.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 80kcal | 2.9g | 14.1g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 8.4g | 40.9g | 3.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu