Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 13g | 16kcal | 1.6g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 11g | 4.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 45g | 34kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 111kcal | 5.2g | 16.8g | 2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 55kcal | 2.6g | 8.4g | 1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 28kcal | 1.3g | 4.2g | 0.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.8g | 12.2g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu