Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 31g | 15kcal | 1.2g | 1.2g | 0.7g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 2.6g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 0.5g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 8.3g | 15kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 241kcal | 7.8g | 28.4g | 8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 120kcal | 3.9g | 14.2g | 4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 60kcal | 2g | 7.1g | 2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.6g | 20.5g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu