Makaronilaatikko hirvestä alaSirkkis
Ruskista hirven jauheliha rypsiöljyssä.
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
Keitä makaronit kasvisliemellä maustetussa vedessä ohjeen mukaan, lisää pippurit.
Sekoita makaronit ja ruskistettu jauheliha.
Kaada paistovuokaan Mausta aromisuolalla.
Kaada vesi-kananmuna seos päälle ja lisää tarvittaessa vähän vettä.
Sekoita vielä paistovuokassa kaikki sekaisin.
Paista.
Nauti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2217 grammaa
Sirkkisl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni(torino) | 16g | 55kcal | 2g | 10.8g | 0.4g | 0.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.8g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 0.3g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 0.5g | 1.5kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 13g | 14kcal | 2.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 160kcal | 11g | 21.8g | 3.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 80kcal | 5.5g | 10.9g | 1.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 40kcal | 2.8g | 5.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.9g | 15.7g | 2.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu