Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 12g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 20g | 14kcal | 2.4g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 20g | 2.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 17g | 20kcal | 3.3g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 85kcal | 12g | 4.6g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 43kcal | 6g | 2.3g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 21kcal | 3g | 1.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.3g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu