Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 56g | 14kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 68kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Hunaja | 3.8g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 189kcal | 1.6g | 10g | 15.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 94kcal | 0.8g | 5g | 7.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 47kcal | 0.4g | 2.5g | 3.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.2g | 7.2g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu