Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 17g | 27kcal | 0.5g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 13g | 22kcal | 3.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 8.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 14g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 17g | 43kcal | 1.6g | 7.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 193kcal | 12g | 22.8g | 5.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 97kcal | 6g | 11.4g | 2.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 48kcal | 3g | 5.7g | 1.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.6g | 16.4g | 3.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu