Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 36g | 20kcal | 3.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 14g | 33kcal | 0.4g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 8.6g | 7.2kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Vadelma | 11g | 4.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 129kcal | 7.6g | 8.6g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 65kcal | 3.8g | 4.3g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 32kcal | 1.9g | 2.2g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 6.2g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu