KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 33g | 6.9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 22g | 28kcal | 4.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 121kcal | 10.4g | 3.4g | 7.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 60kcal | 5.2g | 1.7g | 3.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 30kcal | 2.6g | 0.9g | 1.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.5g | 2.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu