Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 19g | 4.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli | 5.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 43g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 72kcal | 1.2g | 4.4g | 5g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 36kcal | 0.6g | 2.2g | 2.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 18kcal | 0.3g | 1.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.2g | 3.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu