Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 55g | 11kcal | 1.1g | 2g | 0g | 1.3g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 3.3g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 1.1g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Seiti pakaste | 6.6g | 5.1kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 66kcal | 5.8g | 4.4g | 2.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 33kcal | 2.9g | 2.2g | 1.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 16kcal | 1.5g | 1.1g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.2g | 3.2g | 2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu