Jauhelihamureke, omena-sipuli ala Tuula

Sekoita jauheliha, sipulikeittoaines ja kermaviili mureketaikinaksi.

Anna taikinan turvota 15-30 minuuttia.

Voitele leivinpaperi öljyllä.

Taputtele taikina suorakaiteen muotoiseksi n. 30 x 25 cm. Raasta kuoritut omenat ja sipuli karkeaksi.

Levitä raaste murkelevyn päälle, valuta siirappi ja ripottele curry sekä mustapippuri raasteen päälle.

Laita sulatejuusto murut skäö peitä täyteainekset kinkku viipaleilla.

Rullaa levy leivinpaperia apuna käyttäen.

Kääri leivinpaperi tiiviisti murekkeen ympärille ja kierrä päät napakasti kiinni.

Siirrä mureke vuokaan ja paista uunissa 35-40 min. Tarjoa yrteillä ja tomaattikuutioilla maustetun pastan kanssa

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha31g51kcal5.8g0g3.1g0g
Laktoositon kermaviili (Valio)8.8g5.7kcal0.3g0.4g0.3g0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g3.3g11kcal0.3g1.7g0.2g0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu 8.8g3.9kcal0g0.8g0g0.2g
Sipuli 6.6g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Silavaton palvikinkku (Pajuniemi), annos 35g4.6g4.1kcal0.7g0g0.1g0g
Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g6.6g18kcal1.2g0g1.5g0.1g
Siirappi 0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana139g193kcal16.8g6.8g10.4g1.4g
Valittu annoskoko70g96kcal8.4g3.4g5.2g0.7g
Annoskoko puolitettuna35g48kcal4.2g1.7g2.6g0.4g
Arvot/100g100g138kcal12.1g4.9g7.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=387706