Kasvishöystö
Silppua ainekset pieneksi, paista al dente, lopuksi lisää hunaja, suola ja pippuri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 13g | 8.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Purjosipuli | 7.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kesäkurpitsa | 32g | 5.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Porkkana | 15g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Hunaja | 2.2g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 56kcal | 0.8g | 10.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 28kcal | 0.4g | 5.3g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 7.6g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu