Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 32g | 56kcal | 2.2g | 10.4g | 0.4g | 1g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 13g | 8.7kcal | 0.6g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 212kcal | 15g | 23.8g | 6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 106kcal | 7.5g | 11.9g | 3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 53kcal | 3.8g | 6g | 1.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu