Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 20g | 14kcal | 0.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 7.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 10g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 16g | 15kcal | 0.5g | 1.6g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 128kcal | 8g | 11.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 64kcal | 4g | 5.6g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 32kcal | 2g | 2.8g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.7g | 8g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu