Mahtipizza

2 ½ dl vettä
2 pussillista (2x11 g) kuivahiivaa (vastaa 60 g:aa tuorehiivaa)
½ dl öljyä
2 ½ dl ruisjauhoja
3 ½ dl vehnäjauhoja

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2231 grammaa

Reagan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi6.3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g35kcal1.1g7.2g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)4.5g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen5.9g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]5.3g18kcal0.6g0g2g0g
Green Jalapeno (Santa maria)1.5g0.2kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.3g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 0.4g3.9kcal0g0g0.4g0g
Valkosipulitomaattimurska (Pirkka)12g5.1kcal0.2g1g0g0g
Mexican Ketchup (Heinz), annos 80g2.5g2.7kcal0g0.6g0g0g
Valkosipuli 1.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Herkkusieni3.4g0.5kcal0.1g0g0g0.1g
Sinihomejuusto, Pirkka 125g3.9g13kcal0.9g0g1.1g0g
Emmental juustoraaste valio9g37kcal2.7g0g2.8g0g
Oliivi vihreä valkosipulitäyte (Pirkka)1.6g2.8kcal0g0g0.2g0.1g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.9g6.3kcal0.3g0.1g0.5g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana139g257kcal12.4g19.2g14.2g1.8g
Valittu annoskoko70g129kcal6.2g9.6g7.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna35g64kcal3.1g4.8g3.6g0.5g
Arvot/100g100g185kcal8.9g13.8g10.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140759