Uunissa Paahdetut juurekset

200 astetta ja noin tunti, kunnes lanttukin on kypsää.

Laitan myös perunaa, mutta sen merkkaan pääsivulle erikseen.

Krpitsan ja paprikan voin laittaa noin vartti muita myöhemmin uuniin.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Digihemppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 12g3.9kcal0.1g0.7g0g0.3g
Punajuuri 12g4.6kcal0.1g0.8g0g0.3g
Lanttu 12g3.5kcal0.1g0.6g0g0.2g
Kesäkurpitsa, tuore12g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Paprika, punainen8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)12g3.3kcal0.2g0.6g0g0.2g
Ruokaöljy keskiarvo 0.6g5.3kcal0g0g0.6g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.6g2kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana139g54kcal1.4g7.8g1.2g2.6g
Valittu annoskoko70g27kcal0.7g3.9g0.6g1.3g
Annoskoko puolitettuna35g14kcal0.4g2g0.3g0.7g
Arvot/100g100g39kcal1g5.6g0.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145846