Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 2.3g | 6.4kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0.7g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 14g | 18kcal | 0.5g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 28g | 19kcal | 3.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 1.7g | 11kcal | 0.2g | 0.1g | 1.1g | 0.3g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 11g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 11g | 3.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 117kcal | 9.8g | 5g | 6.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 59kcal | 4.9g | 2.5g | 3.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 29kcal | 2.5g | 1.3g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu