Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 45g | 183kcal | 34g | 2.2g | 3.6g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 22g | 85kcal | 0g | 21.2g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 2.7g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 140g | 575kcal | 68g | 46.8g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 288kcal | 34g | 23.4g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 144kcal | 17g | 11.7g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.7g | 33.5g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu