Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		23g	9kcal	0.7g	1.1g	0.2g	0.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		11g	102kcal	0g	0g	11.4g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		23g	89kcal	7.5g	0g	6.5g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		11g	79kcal	1.6g	0.6g	7.7g	0.4g
Mustapippuri		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	140g	561kcal	19.8g	3.8g	51.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	70g	281kcal	9.9g	1.9g	25.8g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	35g	140kcal	5g	1g	12.9g	0.7g
	Arvot/100g	100g	402kcal	14.2g	2.7g	37g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu